Search


起初會踏入健身房,單純只是因為朋友想減肥邀約一塊去。心不在這所以一個禮拜可能來“運動”個...

  • Share this:


起初會踏入健身房,單純只是因為朋友想減肥邀約一塊去。心不在這所以一個禮拜可能來“運動”個2、3天而已。

直到後來看見健身房有練得很壯的人,心生羨慕,我才萌發出想好好健身的心態。運動頻率開始做出改變,從一週2、3天提升到4-6天,為了增長肌肉提高蛋白質的攝取,開始會買蛋白粉來喝......

詳細全文見連結:
http://tkofattack.pixnet.net/blog/post/403999679


Tags:

About author
這個專頁是邱柏學老師分享健身大小事的地方~ 若想研讀更多健身知識與技術請參考~ 部落格: http://tkofattack.pixnet.net/blog 眾多文章: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.495788713825447.1073741832.131854390218883&type=3 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.495619297175722.1073741831.131854390218883&type=3 YOUTUBE線上教學頻道: https://www.youtube.com/channel/UCSgcTWw2V2cHuC5kRP_vOWQ 出版過書籍:2014健身Yes!曲線Coming! http://www.books.com.tw/products/0010636464 健身支部- 進擊的美人-女生健身 https://www.facebook.com/pages/%E9%80%B2%E6%93%8A%E7%9A%84%E7%BE%8E%E4%BA%BA-%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%81%A5%E8%BA%AB/1384313125136692 健身支部- 進擊的巨肌 https://www.facebook.com/pages/%E9%80%B2%E6%93%8A%E7%9A%84%E5%B7%A8%E8%82%8C/379719442092580 2012冠軍之路Ⅱ http://youtu.be/VxzEA4PM5kU 2010冠軍之路 http://youtu.be/6G9kfAPcw5g 熱血揪團健身社 https://www.facebook.com/groups/218063788219234/ 營養品專賣Stamina NuTrition: https://www.stamina.tw
提供金剛狼老師【專業1對1健身教學】,學員歷程可參閱:ppt.cc/P17z7 若想了?
View all posts